. .
Logo Nurkowanie na bezdechu
Paweł Strugała - 6'44" (02.04.2005)
 

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nurkowanie na bezdechu Strona Główna » Treningi
. Na początek... Go back
Autor Wiadomość
Patryk


Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Polkowice
spacer
Zobacz profil autora
Post Temat postu: Na początek...
A oto co robimy na sam poczatek:
1.jeden basen na jednym wdechu
2.potem ile sie da na jednym wdechu zrobic basenów
3.Pompki pod woda
4.statyczne nurkowanie
5.Dynamiczne nurkowanie
6.Koperta

PS.Kolejność nie jest obowiązkowa

i to wszystko zaczynamy od 15.00 do 17.00 wydaje sie mało rzeczy ale to tylko pozory nawet nie wiadomo jak szybko mija czas

Post został pochwalony 0 razy
Patryk


Dołączył: 05 Kwi 2006
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Polkowice
spacer
Zobacz profil autora
Post Temat postu:
No jeśli ktos wytrzumje basenik prawie że bez wysiłku to można też zrobic rozgrzewke taka jaka sie robi na zwykłym W-F tzn.1.Pompki,2.Brzuszki,3.Rozciaganie itp.

Post został pochwalony 0 razy
Wyświetl posty z ostatnich:   
.
.
.
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nurkowanie na bezdechu Strona Główna » Treningi Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB - Copyright © 2002-2004 the phpBB Group

JustFooty Theme v1.02 (readme) by Jakob Persson / Tesseract Media (copyright © 2004-2005 Jakob Persson)
In cooperation with BeautifulGame.net, forumthemes.org and bbstyles.net
.
. . .